病情分析：
      你總是想很多事情，感覺自己是在偽裝，有時候會自問自答，經常后悔，這種情況主要是缺乏安全感，信心不足。
      指導意見：
      你這種情況和你性格有關，也和個人經歷有關，尤其是童年經歷和家庭教育方式。要主動和家人溝通交流表達自己的感受。也可以看心理醫生，接受系統的心理咨詢，發現內在力量，獲得安全感，建立自信。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮您存在一定的自卑心理，另也有一定的強迫思維，考慮你屬于完美主義者，這種情況的出現與您的性格因素，遺傳因素，遺傳因素，家境以及曾經受到的事物刺激等都存在聯系！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過多，最好到正規的心理咨詢機構，與醫生進行面對面的交流咨詢，更好的找到根源，解決問題，另外，希望您淡化情緒，避免過分的強化，多去做一些積極開心的事情，培養興趣愛好，生活當中不要給自己太大的壓力，勞逸結合。出現這種情況時，做做深呼吸，放松訓練，希望你冷靜的思考，其實每個人都會有一些短處和缺點，如果沒有影響到您的正常生活，及時的改正是可以調整的！