男17歲想問(wèn)一些問(wèn)題

男 | 17歲 2021-01-02 12:09:28 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：有什么運(yùn)動(dòng)可以長(zhǎng)高嗎，有腹肌胸肌會(huì)影響長(zhǎng)高嗎，我的肌肉不是很多，應(yīng)該不影響長(zhǎng)高吧

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2021-01-02 12:15:19 我要投訴

你現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期，正是長(zhǎng)個(gè)子的時(shí)期，所以說(shuō)一定要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，喝點(diǎn)牛奶，補(bǔ)充上鈣片，關(guān)鍵是要參加跑步打球，引體向上，扒單杠運(yùn)動(dòng)，這樣就可以改善身高的發(fā)育

2021-01-02 12:16 ask92788123ml 追問(wèn)

引體向上可以促進(jìn)長(zhǎng)高？還有有肌肉會(huì)影響長(zhǎng)高嗎

2021-01-02 12:28醫(yī)生回答：

那肯定有利于長(zhǎng)高

2021-01-02 12:43 ask92788123ml 追問(wèn)

那練肌肉會(huì)影響長(zhǎng)高嗎

2021-01-02 12:44醫(yī)生回答：

不會(huì)影響長(zhǎng)高的

馬春英陽(yáng)泉市郊區(qū)人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 兒科臨床及兒童保健。新生兒喂養(yǎng)護(hù)理，新生兒室息，新幫助網(wǎng)友：31709

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2021-01-02 12:16:05 我要投訴

您好！根據(jù)本次您的咨詢，您已經(jīng)17歲啦，想再長(zhǎng)高點(diǎn)，一般情況下人的身高與父母先天遺傳因素有關(guān)，與后天營(yíng)養(yǎng)和鍛煉也是有很大關(guān)系的，建議您加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食搭配合理肉蛋奶均衡多吃新鮮蔬菜水果，增強(qiáng)鍛煉，多打籃球，跑步，跳繩，摸高，引體向上，有胸肌腹肌不會(huì)影響長(zhǎng)高的。

2021-01-02 12:37 ask92788123ml 追問(wèn)

那練肌肉會(huì)影響長(zhǎng)高嗎

2021-01-02 13:58醫(yī)生回答：

您好！應(yīng)該不會(huì)影響長(zhǎng)高的，避免負(fù)重運(yùn)動(dòng)。