腎虛可以服用六味地黃丸，右歸丸，脾虛可以服用歸脾丸，健脾丸，人參健脾丸這些藥物。平時注意保暖，適當運動，增強體質，可以進食熱量較高的食物，如肉類等食物。
      

      病情分析：
      根據您所說的情況，腎虛脾虛如果有陽氣不足導致的癥狀，如肢體不溫，怕冷，舌苔白，尿頻，大便稀溏等癥狀，可能屬于脾腎陽虛。
      指導意見：
      如有以上癥狀，建議可選用理中丸等藥物治療，同時注意保暖，飲食少吃寒涼生冷的食物，適當運動增強體質。