你好，目前眼睛干澀這個情況有可能是由于干眼癥造成的，可以到醫院的眼科做淚液分泌試驗檢查和淚膜破裂時間檢查來確診，如果是的話可以通過點人工淚液滴眼液治療，例如玻璃酸鈉滴眼液等。
      

      根據你的描述來看，像是干燥綜合癥的表現，屬于自身免疫性疾患的反應，但是不是非常嚴重的表現。頭發變白也屬于家族性的，也是自身免疫性的一種。建議平時盡量不要熬夜太晚，按時睡眠休息，試試吧。
      

      你說的這些癥狀按中醫的理論來講，還是有腎虛的情況，有可能是比較勞累引起的，可以去醫院找中醫生診脈辨證施治，根據你的具體情況，可以中藥開方子，吃上一段中藥調理一下，平時要注意休息，多吃營養豐富的食物。
      
      以上是對“白發比較多，睡眠不好。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！