失眠睡眠潛多夢易醒一個多月了
男 | 24歲 2021-01-02 07:39:20
1人回復
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健康咨詢描述： 睡覺睡著的瞬間憋氣憋醒，控制呼吸才能入睡，入睡以后呼吸就正常了就是老醒醒了呼吸不用刻意控制了感覺正常了，躺床上一會迷迷糊糊又睡著了一兩個小時又醒了反反復復，還有就是感覺自己控制呼吸的空氣很涼喜歡悶著頭或者把鼻子靠近被子呼吸才好點。現在在吃維B群和安神補腦液白天喝菊花金銀花下火。
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醫生回復區
2021-01-02 08:18:55 我要投訴
你這個情況不知道最近有沒有什么心事，心里壓力大不大？首先要從調整生活方式進行調理，從你描述的癥狀上來看，可以適當的考慮用用一些鎮靜安神的藥，多吃一段，看看如何？
2021-01-02 09:53
ask936227891k
追問
上的夜班，心理壓力有點大前一天還好好的就忽然感覺這樣了，這一段時間都沒有睡好回家幾天沒檢查到問題就按照焦慮來治療的，剛開始老是醒渾身都是汗害怕憋死了。。現在也習慣了不怕了就是睡著倆小時老醒反反復復而且睡覺特別輕睡眠潛感覺一直都是清醒狀態
2021-01-02 11:10醫生回答：
調整一下心理壓力吧！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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