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做完引體向上胳膊肌肉疼痛

男 | 13歲 2021-01-02 02:54:17 1人回復 來自

健康咨詢描述： 最近一直在練引體向上，但是前幾個小時做了幾個之后右胳膊一直酸痛，一直持續到現在，請問有什么解決方法嗎

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院   副主任醫師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網友：83
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2022-11-01 14:10:34 我要投訴

      暈任何體育鍛煉，功能鍛煉，都是建議你要循序漸進慢慢來的，但是需要堅持去做的，如果排除你因為做的太劇烈出現肌肉拉傷的話，出現這種情況建議你減少活動量，輔助局部物理治療，比如輕輕按摩，熱療等，具體情況建議您最好還是盡早去醫院門診面診檢查明確病因對因治療為宜的。
      

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