對于現在這個社會來說,壓力大,這都是一個正常現象,所以說我們要適當的學會去釋放壓力,然后調節我們的這個身體狀態,這樣對于我們的這個工作生活,還有身心狀態的話,都會有一個很好的幫助
你好,孩子,如果每天壓力特別大,迷茫失眠,建議你去醫院心理咨詢科咨詢一下,讓醫生給你調理一下。根據檢查及癥狀,醫生會合理的給你用藥。像你們這個年齡正是青春年少可以充分發揮自己才能的時候,只要抱有遠大的目標,向著理想和目標努力前行,生活會很充實,怎么會出現迷茫焦慮呢?人的一生都不是一帆風順的,都會出現坎坷和困難,只有不畏艱難勇往向前,才會無悔人生。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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