從你目前所描述的這些情況來看，你所說的這些問題屬于非常明顯的焦慮抑郁所導致的情緒問題和軀體不適癥狀，作為目前需要多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運動運動，轉移你的精力和注意力，必要時到精神心理科進一步就診，會有幫助和改善。
      

      病情分析：
      特別的頭痛，休息不好，容易醒，醒了以后。又睡不著會經常的熬夜，又經常的會腰痛，注意力變得不集中。記憶力也變得下降，反應也變得遲鈍。這說明你的抑郁情緒比較嚴重。
      指導意見：
      你的頭痛，睡眠質量不好，腰疼都屬于軀體化的癥狀。一般軀體化的癥狀是在抑郁程度比較重的情況下才會出現的一種軀體反應。這說明情緒用軀體化的狀態表達了出來。也就是說你有一些情緒，沒有辦法合理的疏解。那么找到好的朋友一起訴說，或者找到好的咨詢師做一個咨詢，這些都有利于你情緒的緩解。適度的有氧運動也可以達到身心的療愈。如果情緒持續得不到改善，建議去三甲醫院心理科記性一次全面的檢查。聽取醫生的建議，進行系統的治療。
      

      病情分析：
      看起來你睡眠情況很不好，睡眠容易醒，醒了睡不著，出現了腰疼頭疼，注意力不集中，記憶力下降，反應遲鈍的情況，都是長時間睡眠不好造成的。
      指導意見：
      引起失眠的原因有很多，可能是身體原因，也可能是精神心理因素引起的。長時間睡眠不好，需要看神經內科或精神心理科醫生，吃些藥物調整。也可以看心理醫生，接受心理疏導。
      
      以上是對“頭疼！休息不好！注意力不集中！頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      26歲女性，休息不好，注意力不集中，頭疼，又引起休息不好，熬夜，睡了酲。導致記憶力下降，反應遲鈍…。！
      指導意見：
      這樣的情況遲續多久了呢？
      現在的職業是什么呢？方便有健身運動的時間么？另外，可以輔助藥物
      谷維素，B1每天三次各一顆，
      黛力新，每天早午各一顆，
      三天見效，連服三月！