出現“落枕”現象，一般是因為頸椎部位有小關節紊亂問題引起的癥狀，建議到正規醫院，掛號骨科門診檢查一下，拍個頸椎部位的影像學檢查，可以在專業醫生指導下，做頸部的對抗運動，改善關節錯位現象。平時注意不要長時間低頭一個姿勢工作。
      

      你的情況考慮是頸部韌帶炎所致的也有可能是肌肉勞損所致的。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續兩周平時應該減少低頭活動或者是買一個中頻治療儀對于治療疼痛效果很好的。
      

      你好，根據你的描述，有可能是落枕或者是肌筋膜炎或者是存在頸椎病。如果癥狀很明顯的話，需要看醫生做相關的檢查，比如頸椎核磁共振成像檢查，明確一下具體原因，然后根據情況對癥治療。目前可以考慮局部熱敷。按摩
      
      以上是對“應該是落枕吧，脖子好疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！