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有問必答網心理健康科 → 待在家里很煩很壓抑怎么辦

待在家里很煩很壓抑怎么辦

女 | 14歲 2020-12-31 07:45:01 1人回復 來自

健康咨詢描述: 他們最近總是無緣無故生氣,還動不動扯到學習上,我明明一直都這個語氣說話跟誰都一樣,他們偏偏說我語氣不好,我已經很小心翼翼的干每件事了,他們還生氣,喊來喊去的,現在不想在家里待著,很壓抑很煩,也特別想死了一了百了。

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-08-26 19:14:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你敘述自己現在的表現,可能是自己一個人青春發育叛逆情緒,學習壓力大,家人的不理解給自己精神過度抑郁導致抑郁癥傾向的。
      指導意見:
      首先應該把壓抑心里面事情或委屈講述出來告訴父母,希望父母可以支持自己給自己多一些關心和鼓勵,陪伴自己到最近醫院心理科進一步進行咨詢檢查,平時需要自己有自信心和勇氣,多選擇感興趣事情做轉移注意力,遇到事情需要多和父母溝通交流,一家人應該團結一致和睦相處的。
      

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