膝蓋關節炎就會引起疼痛不舒服的情況，口服一些活血通絡，營養神經的藥物治療，如果影響工作和生活，建議去醫院檢查，根據檢查結果選擇合適的方法和藥物治療，多吃一些營養的食物。
      

      膝關節半月板損傷，容易出現膝關節的活動疼痛，卡頓等等，建議到附近公立醫院骨科門診復查一下膝關節核磁共振，查看損傷程度，1-2度損傷，可以自愈。3度需要考慮手術，
      

      病情分析：
      如果是半月板損傷主要表現為患膝的疼痛、腫脹和關節交鎖等癥狀，癥狀輕時僅有疼痛，無活動受限，重時常伴關節腫脹、活動受限，以及關節出現彈響。
      指導意見：
      半月板損傷能不能自愈，主要看其損傷的程度。一般一度和二度的半月板損傷，可采取保守的方式進行治療，囑患者減少活動，負重，配合理療，熱敷，藥物等保守治療。如果已經達到三度，需要外科手術治療
      
      以上是對“膝蓋關節炎之后，不敢做壓腿、伸直腿的動作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！