記憶力下降，行動遲緩
健康咨詢描述： 2020年，長達9-10個月因為工作的原因熬夜。已經有一段時間出現記憶力下降，上一分鐘說的事情轉身就忘記，現在基本很多事情都需要記錄下來才能完成，最近出現的一個問題是上三秒想起的事情，就點了一下鼠標，馬上又忘了。同時自己得行動力也沒有以前那么快，基本不想動，只想坐和睡覺
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醫生回復區
病情分析：
長時間熬夜會造成大腦的疲勞，疲勞的，大腦就容易忘記事情，所以這個你能和你的生活是有關系的。
指導意見：
要注意放松自己的情緒，緩解自己的緊張和焦慮，要盡量的讓自己能夠保持一定規律的生活，早睡早起，平時多做做運動飲食清淡。
病情分析：
您好，據您所述的情況有明確的工作壓力較大，同時不能很好的勞逸結合和規律作息，是會在長期的大腦情緒緊張情況下而不能及時的緩解壓力，導致有植物神經紊亂不排除。結合日常自我的人格特點以及飲食是否不能保證機體的功能等。同時也要評估是否由于過度的負面情緒化而導致有專注力的下降，出現有社交能力的減弱認知導致有精神的發力，是需要評估周期以及有無異常行為的。
指導意見：
當前最主要的是要學會調節和釋放緊張的情緒。本來最好是服用營養植物神經的藥物和幫助改善睡眠，促進深睡眠來提升集體的精神狀況，若已經出現有比較明顯的神經衰弱，最好是就診神經內科進行規范療程的服用些藥物，同時會診心理門診有無其他的神經癥進行鑒別。
也有您說的負面情緒，以前自己接受和吐槽的抱怨很多，都是關于工作的
是的，所以面對負面的情緒是需要自我積極的用正念進行抵抗的。畢竟工作只是人生中的一部分，不能因為工作而喪失掉自己的意志。
好的，謝謝。現在也是知道社交很重要，但是就是不太想去做這種情況，現在可以吃您說的那種植物什么的嘛？
可以服用一些甲鈷安和復合維生素B，另外配合一些按摩大腦皮層的放松
好的，如果長期這樣，會有什么情況產生呀？因為我的工作性質是這樣的
長期植物神經紊亂是會影響到內分泌代謝。甚至出現有比較嚴重的神經衰弱時，會有失眠以及引發神經癥。
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