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心情消極，低落，很煩悶

女 | 14歲 2020-12-30 12:02:29 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 您好，是這樣的，我的心情最近很低落，也有點(diǎn)消極，每天郁郁寡歡算不上，但是經(jīng)常會(huì)很難過，笑不起來，對(duì)想要做的事情沒有想做下去的沖動(dòng)，會(huì)莫名其妙的想哭和莫名其妙的委屈，感覺很疲倦，經(jīng)常會(huì)胡思亂想，但并沒有很持久，有的時(shí)候我不去管就不會(huì)去想了，但是如果再隔了一些時(shí)間又有消極情緒的話之前的消極情緒也會(huì)一并帶出來，就是感覺一會(huì)不好一會(huì)好的感覺?

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劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:43:34 我要投訴

      從你目前所描述的這種情況來看，你所說的這種情緒狀態(tài)屬于非常明顯的焦慮抑郁所造成的，作為目前建議多和周圍人溝通交流，多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力必要時(shí)需要到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科進(jìn)一步就醫(yī)會(huì)有幫助
      

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