睡覺的時候腿部經常性酸痛
健康咨詢描述： 人在非洲。 平時很少運動，但會久坐。 晚上睡覺的時候經常性腿部酸疼，有時候是左邊，有時候是右邊，一條腿大腿小腿同時像麻木一樣的酸疼。不會同時兩邊疼，總是只有一邊，尤其是右邊居多。就睡覺怎么擺放腿部都是不舒服的。這到底是什么原因，我還年輕呢！
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你好，如果在休息的時候腿部經常性的酸痛，這種情況有可能是腿部疲勞肌肉酸痛導致的，多是由于過度勞累。也有一部分原因是由于風濕風熱的原因，有可能是和當地的氣候有些不符的。可以適當的做一些肌肉按摩貼敷一些膏藥。要適當的休息。
回國的話要去檢查嗎。在非洲兩年了。在國內的時候就沒有這種情況。
回國的話是可以檢查的。
從描述來看考慮腰部病變、下肢血液循環、軟組織勞損等情況，和久坐可能有關系的，可以臥床睡比較硬的床墊，盡量避免受涼勞累、久坐彎腰，鍛煉腰背肌力量比如小燕飛、倒走、臀橋等，溫熱水泡腳每天兩次，每次約20分鐘，可以做舒緩類運動比如散步、肌肉拉伸等，適量曬曬太陽，觀察恢復看看。
回國的話要去檢查嗎。在非洲兩年了。在國內的時候就沒有這種情況。
可以檢查看看的，只是晚上出現，問題不大的，可以先參考上面方案看看。
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