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如何讓膝蓋放松

保密 | 0個月 2020-12-30 03:15:41 2人回復 來自

健康咨詢描述： 如何讓膝蓋放松

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生家耀
生家耀 滕州市中醫醫院   主治醫師 擅長: 中西醫結合治療四肢骨折，發展黑膏藥治療四肢骨折及筋 幫助網友：1414
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2020-12-30 03:23:48 我要投訴

      一般膝蓋的放松，應該以周圍組織的按摩推拿為主，大多都能起到緩解放松的作用，如果還沒有放松，可以中藥燙熨也可以起到活血化瘀，舒筋通絡的作用！
      

魏憲會
魏憲會 濱州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 各種骨折，頸椎間盤突出，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄， 幫助網友：36146
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2020-12-30 03:25:13 我要投訴

      你好，讓膝蓋放松，可以熱敷一下下肢，平躺在床上，用熱毛巾敷在下肢和關節處，通過一些按摩使膝關節放松，也可以通過一些鍛煉，比如說讓肢體屈曲，接近臀部，反復伸直，彎曲3~5次就可以使膝蓋放松了。
      

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