4年便秘，排便像擠牙膏一樣，腹脹

女 | 24歲 2020-12-29 08:22:45 3人回復來自

健康咨詢描述：便秘4年現在越來越嚴重，排便像擠牙膏有時候2到3天才一點點，有時候飲食運動各方面控制的好的話，一天上午能排3到6次，早起一點，喝點水轉一會一點，再喝點水一點，吃了早飯排一點，再運動一會排一點。像靠意念排便。吃過一些中藥沒什么作用，做過腸鏡有輕微內痔其余沒問題。病史是濕疹

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2020-12-29 08:31:04 我要投訴

根據你的描述過程，患者有長期的便秘現象，這種情況下，平時注意養成定時排便的習慣，每天早上起來，排便一次。平時注意多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，加強運動鍛煉，促進腸蠕動，綜合干預治療。

2020-12-29 08:41 ask88143820e7 追問

我這一年來一直有注意飲食休息喝水運動但是效果還是不好，也沒吃促排藥物怕對腸道有傷害，您還能有什么建議嗎

2020-12-29 08:56醫生回答：

這些思路是正確的。建議到正規醫院，應用中醫中藥調理一下體質。養成定時排便習慣。

王琦遼陽市中醫院副主任醫師擅長: 手術治療混合痔、肛裂、肛瘺、肛周膿腫、肛門濕疹、肛幫助網友：84153

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2020-12-29 08:31:59 我要投訴

如果您平時都能夠正常的飲食以及運動的話，那么還是有便秘的情況，那么說明您的胃腸道的功能是有一定的問題的，可以適當的用一些促排的藥物，例如麻仁潤腸丸，或者是如果經常有腹脹的話，可以應用一些促進胃腸動力的，例如嗎丁啉等藥物觀察看。

2020-12-29 08:42 ask88143820e7 追問

那些藥我吃過，不過一般會對腸道有傷害，會依耐。就不敢吃了

2020-12-29 08:55醫生回答：

您可以短時間應用倒沒有啥太大的副作用，不要過于緊張了，然后平日保證健康良好的生活習慣，繼續觀察看就行。

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2020-12-29 08:31:15 我要投訴

      長期便秘最重要的還是建議從飲食上注意注意調整，建議養成良好的排便習慣，每天早上或晚上盡量去排便，一定要多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜水果，建議平時不宜久坐，多參加一些體育鍛煉，多吃一些粗纖維的食物，避免油膩。

      以上是對“4年便秘，排便像擠牙膏一樣，腹脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！