鍛煉完就洗澡好不好？
健康咨詢描述： 現在每天都會去健身房鍛煉，夏天好些本身天氣就熱，冬天這樣的情況，鍛煉完就洗澡，是不是對皮膚不好（本身皮膚就比較干燥），每天出汗后背是濕的，跑步出汗比較多，是不是坐著休息消汗，就不用去洗澡了
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醫生回復區
您好，根據您咨詢的問題，鍛煉結束之后身上出汗，這種情況下最好使用干的毛巾把汗擦干凈，如果頻繁的洗澡，會造成皮脂缺乏，容易出現皮膚干燥的癥狀，建議您平時少吃辛辣的食物，適當運動，洗澡之后勤用一些保濕的乳液護理一下，對皮膚有益處
你好，想問個別的方面問題，就是龜頭包皮內皮，每次洗澡都會用水沖洗一下，然后，用紙巾（手帕紙）擦干，這個方法會不會對龜頭有什么影響？
我對這方面不了解，您可以咨詢一下男科醫生，他們更專業。
像是我鍛煉穿棉T恤，結束之后，消汗，這樣是不是沒有必要每天都洗
沒有必要天天洗澡的，出汗以后用毛巾擦干就可以了。
我現在皮膚這么癢是因為洗澡頻道導致？還有一個問題就是現在冬天，我這邊方便換衣服，去健身房就只穿一件棉運動長褲，這樣子是不是也容易凍壞腿部皮膚
如果外邊非常寒冷的時候就不要穿的太少，穿的太少，容易出現凍傷，盡量注意一下就可以了
如果鍛煉完之后出汗，想立刻沖澡，那么必須用溫水沖澡，一定不要用涼水沖澡。鍛練之后，休息片刻，讓汗全部消下去，然后再去沖澡，這是最好的，對皮膚沒有刺激，另外沖完澡之后可以適當的用一些護膚品。
像是鍛煉完出汗了，消了汗，是不是也就么有必要去洗澡了，可以晚一天或者兩天洗澡也可以吧？
運動完消汗以后，可以沖一下。
那基本每天都是去健身房鍛煉，都會出汗，這樣也是每天都沖洗一下？
對，用溫水沖洗一下可以。
指導意見：
您好，這種情況是不好的效果，容易出現濕疹。出汗后要注意休息一段時間，穿寬松透氣的衣服，減少出汗，等落汗了再洗澡。要注意勤洗澡，保持局部清潔衛生，防止出現皮炎濕疹。
以上是對“鍛煉完就洗澡好不好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我就是鍛煉時候穿的那種棉的T恤
要注意保持局部清潔衛生，勤洗澡，勤換內衣，防止出現濕疹。
衣服出汗就回去洗洗，自己就等消汗再穿厚衣服離開健身房，這樣可以嗎？
這樣是可以的，要注意避免著涼。
我現在皮膚這么癢是因為洗澡頻道導致？還有一個問題就是現在冬天，我這邊方便換衣服，去健身房就只穿一件棉運動長褲，這樣子是不是也容易凍壞腿部皮膚
與皮膚比較敏感有關系的
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