大夫幫我看看舌苔怎么樣吧
健康咨詢描述： 大夫我最近一段時間吧，工作壓力比較大比較累，然后手淫比較頻繁，就覺得現在做愛的時間短了很多，去年秋天戒擼了15天，天天下蹲和俯臥撐還可以達到40分鐘，有什么好辦法可以恢復嗎？
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首先你要檢查一下有沒有過度手淫引起的泌尿系統感染，如前列腺炎等都會導致早泄的發生平時也可以進行一下提肛運動氣高一下局部的血液循環。
我近期一直在練提肛運動和下蹲，大夫。沒有做愛實踐的機會，但我發現手擼的時間更長了敏感度低了
需要檢查一下是否有泌尿系感染
好的大夫有必要吃中藥調理嗎
可以需要中醫辨證施治后進行中藥治療。
手淫過度導致腎氣虧虛，激素不足，就會出現這些問題，要控制手淫的頻率，一周不超過兩次，口服一些補腎益氣的藥，比如金匱腎氣丸，五子衍宗丸，持續的治療一段時間以后，癥狀才能夠得到有效的。環境。
大夫我看網上說吃鋅片可以嗎，另外我現在每天練提肛和深蹲是不也能有作用？
也有作用的
可以吃復方玄駒膠囊嗎
不要用這些藥物的，熱性的
金固腎氣丸是可以的吧大夫？對硬度和時長都有作用？
是的，可以用的
你這種情況沒什么大問題，是可以恢復的，建議到正規醫院泌尿外科或者中醫科就診，可以通過口服中藥湯劑的方式進行治療，效果是比較不錯的。另外要放松心態，不要有過大的心理壓力。
以上是對“大夫幫我看看舌苔怎么樣吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
大夫我看網上說吃鋅片可以嗎，另外我現在每天練提肛和深蹲是不也能有作用？
有作用，鋅片主要是提高精子質量的。
那也能提高性能力嗎？平常吃什么可以有效的提高呢
可以吃復方玄駒膠囊
這個對硬度和時長都有提高嗎大夫
是的，有幫助。
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