你的這種情況應該找專業的中醫吃中藥進行調理一下，平時應該注意保持平和的心態，保證充分的休息和充足的睡眠，還應該注意保暖，不要受涼，飲食溫軟易消化，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

      你這種情況應該說是血虛宮寒的癥狀，建議你服用點益母草顆粒和烏雞白鳳丸來調理一下，平時應注意休息，避免勞累，注意情緒調節，保持心情愉快，也應注意飲食調理，少食涼硬辛辣等刺激性食物，吃營養豐富易消化的飲食。

      病情分析：
      你好，你有過性生活嗎？有沒有可能是早孕呢？因為早孕初期會有出血的情況，如果沒有性生活確定不是早孕的情況下，可能是月經不調
      指導意見：
      現在四個月沒來例假的情況下，最好可以到醫院去做下彩超監測下現在的子宮情況，包括內膜厚度，同時空腹驗血做一個性激素六項檢查，看看是否有多囊或多囊卵巢綜合癥的情況
      以上是對“月經量少有血塊肚子不是很疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！