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最近晚上睡一兩個小時醒來怎么都睡不著

女 | 32歲 2020-12-28 03:51:41 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 最近好長一段時間晚上睡一兩個小時醒來怎么都睡不著

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支娜
支娜 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病， 幫助網(wǎng)友：42619
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2020-12-28 03:54:18 我要投訴

      經(jīng)常失眠的話對人體造成的危害是比較大的，他會大大提高健忘癥、老年癡呆的發(fā)病率，日常生活中一定要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。為了避免失眠的發(fā)生，不要讓自己過度的緊張。
      

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