晚上入睡總要一個小時到倆個小時
女 | 19歲 2020-12-27 20:46:47
1人回復
來自
健康咨詢描述： 這個情況差不多有倆年了，而且有時候有困意也睡不著，并沒有什么煩心事，有也要一小時才能入睡。晚上想睡覺但也想去上廁所…需要上三四次…zheshishenmqk
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醫生回復區
2020-12-27 20:59:01 我要投訴
你這種情況建議到正規醫院中醫科就診，可以通過口服中藥的方式進行治療，效果是比較不錯的。另外要注意放松心態，不要過度緊張和擔心。沒什么大問題。不要過度焦慮。
2020-12-27 21:11
ask93533228bq
追問
沒有什么焦慮的事情也這樣…我也嘗試過放松但總睡不著早起就會很困
2020-12-27 21:12醫生回答：
可以去中醫科或者神經內科就診。
2020-12-27 21:14
ask93533228bq
追問
我只有明年暑假才有機會回去人在海外…這個樣子不會出什么問題吧…我也盡量不熬夜了可就是不起效
2020-12-27 21:16醫生回答：
只要能保證每天6-8小時的睡眠就可以。
2020-12-27 21:27
ask93533228bq
追問
好的謝謝醫生我知道了
2020-12-27 21:43醫生回答：
不用客氣。
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