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有問必答網心理健康科 → 情緒失控,不冷靜,總是哭

情緒失控,不冷靜,總是哭

女 | 28歲 懸賞6個健康幣 2020-12-27 19:54:26 1人回復 來自

健康咨詢描述: 平時上班待人和善,和愛人在一起總是吵架,為一點小事,我就會和風了一樣,他總是對我要求很多,一開始我覺得無所謂,就忍了,慢慢地實在忍不了了,就開始生氣,吵架,大哭大鬧。我自己也不想這樣

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劉強
劉強 上海市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙;抑郁癥、
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2023-01-02 06:43:40 我要投訴

      從你目前所描述的這些情況來看,能夠理解你所說的這些狀況,作為母親需要適當的多和周圍人有一些溝通交流,多出去走走運動運動,多做一些自己喜歡做的事情,調節和宣泄自己的負面情緒,必要的時候可以去心理科接受心理輔導和相應的藥物治療,會有幫助。
      

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