頸椎病的預防措施有哪些？

保密 | 0個月 2020-12-27 16:00:38 2人回復來自

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2020-12-27 16:02:27 我要投訴

頸椎病的預防措施首先需要注意勞逸結合，在頸部比較疲勞時注意活動一下頸部，這樣緩解疲勞感，減輕頸椎病的發生。為了預防頸椎病，在頸部出現疲勞不適感是需要及時的治療，可以貼關節止痛膏，消炎止痛。

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2020-12-27 16:05:01 我要投訴

注意保持良好的讀書，寫字，伏案工作的姿勢，定時抬頭活動，不枕過高，過矮的枕頭，適當進行頸背部肌肉鍛煉，減少手機，電腦的使用時間，保持良好的工作習慣和生活習慣

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫生治療，減少復發。

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