有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 每天都很不開心很壓抑
每天都很不開心很壓抑
女 | 19歲 2020-12-27 15:53:24
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健康咨詢描述： 我男朋友去當(dāng)兵了，在他走后我感覺我每天都很不開心，感覺很壓抑，每次他發(fā)手機(jī)我都想和他吵架，感覺現(xiàn)在自己控制不住自己的情緒，在和他沒認(rèn)識之前我也會這樣，可能是家庭原因，就感覺自己和身邊的人格格不入，和我男朋友在一起的時候會好很多，現(xiàn)在我們異地，我又成了以前的樣子，每天都會亂想，亂想很多有的沒的東西，我不想每天都這副樣子，但就是無論怎樣都開心不起來。
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2024-05-18 10:08:34 我要投訴
可以選擇服用西藥B族維生素、甲鈷胺、谷維素、舒樂安定等。中成藥可以選擇安神補(bǔ)腦液、天王補(bǔ)心丸、百樂眠膠囊等。在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。每天可以用熱水泡腳，聽舒緩催眠的輕音樂，還可以練一下瑜伽冥想等。必要時去和心理咨詢師，心理治療師以及精神科醫(yī)生，進(jìn)行面對面的多次心理評估會診，如果明確有抑郁癥，而且屬于中重度以上的程度，需要使用抗抑郁的藥物，效果是可以的。
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