從你目前所描述的這些情況來看，你所說的這種問題，在日常生活中需要多和身邊人多有一些溝通交流，多出去走走運(yùn)動(dòng)一下，去轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要的時(shí)候讓家人帶你到兒童精神心理科進(jìn)一步就診，接受一些心理輔導(dǎo)，可能會(huì)有幫助。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，你媽媽離開肯定是有原因的，為了生活或是工作，這一點(diǎn)你應(yīng)該理解，一定要調(diào)整好自己的心情，平時(shí)多與你媽媽交流溝通，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，保持情緒穩(wěn)定。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己母親離開自己之后總是胡思亂想，焦慮不安，可能是自己缺乏安全感，過于擔(dān)心害怕出現(xiàn)抑郁情緒的。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該把心里面壓抑事情全部說出來，告訴自己父母希望父母理解自己，多給自己一些關(guān)心或幫助，多給自己一些陪伴，應(yīng)該有自信心和勇氣，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心情。
      
      以上是對(duì)“總是胡思亂想，焦慮不安”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，爸爸媽媽是去外邊工作嗎？你現(xiàn)在才12歲，還是一個(gè)孩子，爸爸媽媽不在身邊，會(huì)讓你沒有安全感，你有那樣的情緒反應(yīng)也是一種正常的現(xiàn)象。指導(dǎo)意見：如果現(xiàn)實(shí)條件是父母不得不離開你去外面工作的話，平時(shí)放學(xué)寫完作業(yè)多和他們視頻聊天吧，也快過年了，我想爸爸媽媽這次應(yīng)該很快能回來的，他們也是為了你們這個(gè)家庭，我想他們也不想離開你。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先孩子你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀就是因?yàn)樘ε聥寢屧俅坞x開你了，這個(gè)年齡的確離不開媽媽。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在快要進(jìn)入青春期了，很容易出現(xiàn)抑郁癥狀，而媽媽的離開讓你精神非常緊張，所以現(xiàn)在你有抑郁傾向了，但是你可以跟媽媽聊聊，讓她別離開你，然后你的癥狀就會(huì)消失了，也就不至于抑郁了。
      

      病情分析：
      你今年12歲，不想和媽媽分離，當(dāng)媽媽離開的時(shí)候，你感覺很失落，晚上睡不著覺?，F(xiàn)在經(jīng)常擔(dān)心媽媽會(huì)離開，想起這件事就情緒低落，想哭。
      指導(dǎo)意見：
      你是可以將自己的感受告訴媽媽的，將對(duì)媽媽離開的擔(dān)心表達(dá)出來。媽媽在現(xiàn)實(shí)中無法做到陪伴你，但是她知道你有這種需求，就會(huì)經(jīng)常聯(lián)系你。可以經(jīng)常通過電話或視頻的方式和媽媽溝通。