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蘇波 鶴崗市人民醫院 副主任醫師
擅長: 小兒癲癇 , 驚厥 , 抽動癥 , 小兒多動癥 ,
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2020-12-27 14:11:20
孕婦失眠多夢又要用熱水泡腳，養成規律作息的習慣，少熬夜可以適當的做做瑜伽,進行慢跑，多喝一些小米粥，蓮子粥，牛奶等有營養的食物.另外要學會自我心理調適，保持良好的心境。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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