你的這種情況可以吃鈣爾奇片來進(jìn)行調(diào)理一下，還應(yīng)該注意平時(shí)多吃一些含鈣的食物，如牛奶，蝦皮兒，還應(yīng)該注意定期的去醫(yī)院做復(fù)查。多參加一些戶外的運(yùn)動(dòng)，多曬太陽。
      

      你好補(bǔ)充鈣劑的方式很多很多，首先飲食上一定要注意，盡可能的多吃一些含鈣含量高的食物，比如。每天必須保證一袋牛奶，另外同時(shí)要盡可能的適當(dāng)?shù)亩鄷裉枺枰m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，同時(shí)可以補(bǔ)充鈣劑，鈣劑的種類也很多，比如迪巧，鈣爾奇等等都可以。
      
      以上是對(duì)“備孕缺鈣需要怎么調(diào)理？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！