你好，如果有高血壓病，平時要求低鹽低脂肪飲食，每天的食鹽量不要超過兩克，不吃油脂類食物，油炸食品，動物內臟。最好喝純奶是蛋白質的食物。如果奶粉的話最好喝脫脂奶粉。含酯類物質少一些比較合適。根據您測的血壓，高壓146，低壓102都超過了，正常應該去醫院的心內科就診醫生指導下服用藥物降血壓。做好血壓監測，及時調整治療用藥。
      

      病情分析：
      你好！根據你提供的病情，青年男性，血壓偏高。屬于高血壓病2級，年齡較輕，這種情況建議你進一步檢查，排除繼發性高血壓病。
      指導意見：
      如果是繼發性高血壓病必須積極治療原發病，原發性高血壓病以低鹽低脂飲食，適當運動，口服降壓藥為主，注意血壓檢測。