如果您有性生活史的話，性生活的時候沒有采取避孕措施，可以檢查一個血HCG排除懷孕的情況，唉，排除懷孕的情況之后，可能是月經馬上來潮了，注意用溫溫的熱水袋適當敷一下，晚上可以熱水泡腳，
      

      月經推遲三天算正常的現象，一般推遲一個星期內都是正常的，正常的月經周期是21~35天左右，小腹脹痛不舒服，手腳冰涼這種考慮到是來月經前癥狀，多喝點熱水或者是紅糖水，姜紅糖茶都可以的，不要吃辛辣刺激性生冷的食物，一定要注意保暖，合理的作息時間，不要熬夜。
      

      如果平時的月經很規律有性生活，月經推遲三天，小腹脹痛，懷孕的可能性是比較大的。建議做過早早孕試紙或驗孕棒的檢測或去醫院做血HCG的檢測，確定是否懷孕。再考慮其他因素。
      
      以上是對“月經推遲不來，小腹漲疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！