病情分析:
你好,從你描述的情況來看,你說牙疼,吃了幾天的藥好了,現在不吃藥開始睡不著了,腦子好精神是怎么回事?
指導意見:
不知道你牙疼吃的是什么藥,吃藥期間睡得怎么樣?是有鎮靜安神的藥嗎?如果有不排除對藥產生一定的依賴性了。建議您白天多做戶外運動,讓身體微微出出汗,晚間的時候困了再上床躺著,讓身體的生物鐘恢復恢復。
就是一些,布洛芬甲硝唑
哦,應該不是吃這個藥的原因,建議你白天活動活動,適當增加白天的活動量,調整一段時間看一看。
病情分析:
可能在你牙痛期間,精神長期處于一種緊緊張和焦慮的狀態,所以造成一種長時間的緊繃,一時半會兒放松不下來入睡困難。
指導意見:
轉移自己的注意力,到其他的事情上睡前可以找一些自己喜歡的事情做,放松自己的情緒,緩解自己的緊張感和焦慮感,這才是重要的。
好的,謝謝
病情分析:
你好,你的情況考慮是由于神經衰弱,睡眠質量下降造成的這種問題,另外也考慮由于事物刺激,情緒困擾,精神壓力過大,過分的緊張焦慮,強化問題所引起的不適!
指導意見:
建議您放松心情,不要強化問題,最好到正規的醫院進行檢查后,根據檢查結果,對癥治療,另外注意情緒狀態調整,不要受到負面情緒的困擾,調整睡眠質量,睡前喝杯熱牛奶,泡個熱水澡,做做放松訓練,勞逸結合,利于狀態的改善
以上是對“晚上睡不著腦子很精神”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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