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如何預防情緒障礙？

保密 | 0個月 2020-12-26 11:51:38 1人回復 來自

健康咨詢描述： 如何預防情緒障礙？

醫生回復區
王守成
王守成 大慶市第三醫院   主任醫師 擅長: 精神分裂癥、雙向情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、驚恐障礙 幫助網友：4070
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2020-12-26 12:03:59 我要投訴

      您好！預防情緒障礙，首先要進行身體鍛煉，身體鍛煉是任何疾病治療當中不可缺少的一個項目，它可以減輕壓力，緩解焦慮，放松自我。還可以用放松療法，包括呼吸放松和漸進性肌肉放松以及宣泄療法，都可以使自己的情緒得以改善。
      

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