一般飯后幾個小時運動較為適宜,當人體吃飽以后,全身的血液都供胃部的,有的時候會出現發困的現象,所以說需要休息一會兒,另外,吃飽飯以后適不適應活動的會引起胃病的?飯后劇烈的運動也會引起闌尾炎。我覺得飯后兩個小時走步活動還可以
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