你好，如果出現怕冷，房事太頻繁導致陰莖不夠硬，出現這種癥狀是男性的性功能有些下降，腎臟有些陽虛，可以適當的服用一些藥物來進行調養。比如說常用的有復方玄駒膠囊，右歸膠囊或者是腎寶片都是可以的。

      你好，這種情況可能是由于房事太多導致的腎虛情況，您去醫院具體檢查一下，如果明確是腎虛的話，可以對癥用一些食物和藥物，食物可以選擇生蠔，韭菜等藥物可以選擇腎寶片，金匱腎氣丸。

      病情分析：
      看你描述的這些情況，考慮是身體狀況不佳，處于亞健康的狀態。
      指導意見：
      建議你適當加強營養，科學鍛煉，適當加強戶外運動。如果房事太多的話，建議你調整自己的生活習慣。平時在飲食方面也需要多加注意。
      以上是對“怕冷，房事太多導致陰莖不夠硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！