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長期跑步小腿長肌肉怎么辦

保密 | 0個月 2020-12-26 01:27:38 1人回復 來自

健康咨詢描述： 長期跑步小腿長肌肉怎么辦

醫生回復區
蘇振波
蘇振波 哈爾濱市骨傷科醫院   主任醫師 擅長: 擅長關節骨折、脛骨平臺骨折、頸椎病、腰椎間盤突出、 幫助網友：53540
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2020-12-26 06:02:45 我要投訴

      如果經常長時間大量的跑步，小腿肌肉比較明顯的情況下，建議可以通過局部適當的按摩，另外也可以做減脂運動，可以去健身房，有專業的教練指導去做，科學的運動和減肥。
      

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