您好，椎間盤突出，急性疼痛期間需要休息為主的。當(dāng)癥狀明顯緩解的話，可以跳廣場(chǎng)舞的，循序漸進(jìn)的廣場(chǎng)舞鍛煉，逐漸增加鍛煉頻次和力量，以不出現(xiàn)明顯酸痛為宜。規(guī)律作息，避免熬夜，飲食上忌辛辣刺激油膩食物。
      

      對(duì)于腰椎間盤突出癥的患者來說，在癥狀緩解期可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，但是如果廣場(chǎng)舞跳得過于激烈，會(huì)導(dǎo)致腰部疼痛癥狀的出現(xiàn)，所以還是選擇一些比較舒緩的動(dòng)作進(jìn)行鍛煉比較好。另外，如果對(duì)于急性期的患者，不建議進(jìn)行各種鍛煉，而是建議臥床休息，然后口服藥物外用活血止痛膏進(jìn)行治療，還可以適當(dāng)?shù)臒岱笱俊?br />