你好，根據(jù)描述和癥狀，這種情況建議到醫(yī)院骨科就診，做個(gè)腰椎間盤ct或磁共振檢查，排除腰椎間盤突出等其他情況，麻木疼痛明顯的話，可以口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥，甲鈷胺，和非甾體類消炎止痛藥，布洛芬緩釋膠囊或西樂葆等。對(duì)癥處理，觀察看下。平時(shí)避免久坐、彎腰勞累、姿勢(shì)不良等誘因。
      

      你的情況考慮是外傷所致的腰間盤突出你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解癥狀的口服神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物甲鈷胺片看看是否有緩解一周后癥狀沒有緩解的話就需要到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院骨科找醫(yī)生幫你檢查一下腰椎的核磁共振看看。