病情的描述，我覺得你這個是有點過度焦慮了，嗯，然后還有一點那個焦慮的話，建議喝點中藥調理一下，可以喝點逍遙散呢之類的，然后像你這種情況下，嗯也可以喝點安神補腦液，也可以找中醫開點湯藥處理一下。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，出現以上這種情況的話，那與你的嚴重失眠，導致的休息不好也有一定的關系的。
      指導意見：
      這種情況建議加強體育鍛煉，生活規律，不要熬夜，養成早睡早起規律生活的好習慣，睡覺前最好不要玩手機等電子產品，多吃點新鮮的水果蔬菜，不要喝濃茶，咖啡，碳酸飲料等，睡前可以喝杯熱牛奶或者是用熱水泡泡腳，對睡眠都有一定幫助的。如果失眠嚴重的話，也可以去看看中醫，用中藥調理一下。
      

      病情分析：
      您這種情況存在強迫行為，這有可能和你從小的生活環境和經歷有關。
      指導意見：
      如果感到痛苦，影響到自己的生活工作等，建議及時醫院面診或者找專業人員幫助，可以去醫院精神科就診
      
      以上是對“聲音強迫，觸覺強迫，注意力固著類強迫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！