在臨床工作當中,夜間失眠的患者是很多的,有的是因為勞累引起來的,有的是因為睡覺前看手機,看電腦出現的失眠,有的是老年人出現失眠狀況,政治情況可以吃一些艾司唑侖效果還是不錯的
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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