如果沒有外傷因素，您這個年齡段出現(xiàn)肌肉的酸痛，一般考慮是勞累受累，活動過多導致的。出現(xiàn)這種情況以后，可以適當?shù)臒岱螅軌蚱鸬揭欢ǖ木徑庾饔茫瑫r可以配合外用活血止痛膏，口服雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊，舒筋活血膠囊進行治療。
      

      你好，根據(jù)描述和癥狀，這種情況考慮局部肌筋膜炎的可能性大，建議近期注意休息，避免勞累等誘因，癥狀明顯的話，可以外用扶他林軟膏或活絡(luò)油等，多揉會讓藥物滲進去，家里如果有止痛藥的話，也可以臨時口服片。如布洛芬緩釋膠囊或西樂葆等。