一般來說月經推遲3~7天都屬于正常的，如果沒有同房的經歷就不要過于擔心的，平時一定要注意保持平和的心態，避免勞累，避免受涼，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣生冷寒涼的食物。
      

      通常情況下月經推遲一周或者提前一周來潮的情況在臨床上都可以見到。如果月經推遲十天以上，而且近期有過性生活史，可以通過化驗血HCG或者尿HCG來判斷是否懷孕了。目前注意觀察月經來潮情況。
      

      你好，引起月經不調的原因有內分泌失調，子宮內膜炎，盆腔炎，生活作息不規律，精神壓力大，妊娠，宮腔黏連，多囊卵巢等。建議去醫院檢查一下彩超，婦科檢查及內分泌，根據情況治療。平時注意少吃辛辣刺激的食物，生活作息要規律。
      以上是對“月經推遲，月經不來怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！