首先要做一個腰部CT來明確一下是否是由于腰椎間盤疾病所引起的，平時可以結合自己的身體情況來做一些簡單的運動，并且注意補充鈣質，而且要做好保暖工作，避免受涼。
      

      指導意見：
      腰部周圍神經痛腳筋骨也僵硬暫時不排除有可能與患有腰椎疾病引起的，比如患有腰椎間盤突出壓迫神經可能會導致周圍神經痛，甚至引起腳部以及腿部出現僵硬疼痛，建議最好先進行腰椎CT或核磁共振檢查，診斷清楚病因后再進行治療。
      

      病情分析：
      你咨詢的是腰部的疼痛，腰的周圍的神經的疼痛。腳的部位感覺也很僵硬。目前用助行器行走。
      指導意見：
      根據你的問題描述這樣的情況表現。不知道有沒有做過相關檢查。癥狀表現具體多長時間了？確診的是什么疾病？
      
      以上是對“腰部周圍神經痛和筋骨僵硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！