從你說的情況,考慮是風濕著涼或慢性損傷所致,沒有大礙的,建議你休息,局部熱敷,活血化瘀藥物理療,局部熱敷活血止痛藥膏,口服非甾體類抗炎鎮痛藥物觀察治療可以去醫院骨外科檢查一下
你的情況考慮是肩背部筋膜炎所致的你可以先做一做熱敷治療或者微波理療都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續兩周平時應該避免長時間伏案工作的姿勢避免著涼。可以外用扶他林軟膏看看。一周后疼痛沒有緩解的話就需要到當地的醫院骨科找醫生幫你檢查一下看看。
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