心理問題感覺有點問題怎么辦

女 | 13歲 2020-12-23 19:53:23 1人回復來自

健康咨詢描述：在家人面前發脾氣,卻又后悔不已,表面陽光歡樂內心卻無比痛苦（多次崩潰）喜歡幻想,逃避現實生活不喜歡融入群體,別人在一起的時候是積極的,一個人的時候,陷入無能為力的消極。
情緒非常低落,沒有愉快的感覺,經常產生無助感或者絕望感,自怨自責,整日愁眉苦臉,說話減少,活動量也明顯減少,興趣缺乏,出現明顯的睡眠障礙,入睡困難容易早醒經常無端地焦慮,害怕和緊張,感到內心的煩惱,似乎有事情發生,心跳加快,心慌,坐立不安,常有感到自己會失控或者發瘋（像一個精神病人）,食欲不振。

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2022-11-07 13:54:24 我要投訴

目前存在一定的焦慮抑郁情緒。例如心煩情緒不穩定或者心情不暢，不良情緒可引起軀體不適癥狀。一方面可能與精神心理因素有關，例如各種壓力或者生活中不良因素的影響。同時也與個性或者軀體因素有關。兒童青少年心理生理發育不夠成熟，情緒不穩定。需要調整心態，提高自信心，平時多參與戶外活動，加強溝通，及時化解壓力，嚴重者需要專業人士的心理干預或者是藥物治療。