這種情況可能是與熬夜，勞累，精神緊張，壓力過大等情況有關系的，平時一定要注意保持平和的心態，保證充分的休息和充足的睡眠，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，飲食溫軟易消化。
      

      那你這個就得看看上次月經量怎么樣？如果要是上次月經量和平常月經量差不多的話，這種情況一般來說，考懷孕的可能性不大，如果上次月經都不正常的話，這周還不能完全排除懷孕了，到時候還得擦擦看看，如果要是完全去排除懷孕的話，可以喝點益母草顆粒看看
      

      第1天剛來月經，經量比較少，顏色可能會有一些偏咖啡色。可以再繼續觀察一下，看看明后兩天的經量以及出血的顏色。正常情況下，月經推遲和同不同房沒有太直接的關系。
      
      以上是對“月經問題，不知道月經怎么了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      有性生活沒避孕的話，需要先測一下排除懷孕的，這個說明出血比較少，經期注意衛生，經期避免受涼，經期避免劇烈運動。如果沒懷孕，可以多喝點熱水或者紅糖水的，如果出血量多了之后就不喝了