病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，因為你的睡眠不好，所以更會引起容易激動，而且脾氣暴躁，愛哭等癥狀
      指導(dǎo)意見：
      目前對于你來說，最主要的是要解決睡眠不好，可以選擇在臨睡覺前飲一杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋遗菀粋€熱水腳，不要的時候再配合鎮(zhèn)：催眠的藥物，也可以先選擇安神補腦液，谷維素，維生素B6來調(diào)理，如果效果不好的話，再選擇鎮(zhèn)靜催眠藥物

      病情分析：
      根據(jù)描述的情況應(yīng)該屬于比較明顯的焦慮情緒障礙。這是一種心理疾病，需要專門找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)
      指導(dǎo)意見：
      建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢，適當(dāng)降低對某些方面的要求，學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)。關(guān)鍵要尋找負(fù)面情緒的根源所在，有針對性的改變錯誤認(rèn)知，化解現(xiàn)實生活中的壓力或矛盾沖突，學(xué)習(xí)控制和轉(zhuǎn)移情緒的技巧。對某些事物要降低過度的反應(yīng)，不要進(jìn)行指向自我的錯誤歸因，也不要產(chǎn)生不必要的聯(lián)想和對照，適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)要求，接受自己和他人的缺點，學(xué)會具體事務(wù)的妥協(xié)和退讓。希望您的心情能夠早日好起來！這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況如果能夠排除軀體疾病的影響，那么多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，檢查看是否存在軀體疾病。如能排除軀體疾病，可以就診于心理門診，對癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外，平時也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要有太大的精神壓力，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，避免過于自我壓抑。
      
      以上是對“睡眠不好胸悶容易激動易發(fā)火”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！