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如何消除亞健康狀態？

保密 | 0個月 2020-12-22 18:26:32 1人回復 來自

健康咨詢描述： 如何消除亞健康狀態？

醫生回復區
黃玲娟
黃玲娟 廣西中醫藥大學第一附屬醫院   副主任醫師 擅長: 濕疹,生殖器皰疹,黃褐斑,皮炎,尖銳濕疣,蕁麻疹 幫助網友：34101
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2020-12-22 21:15:10 我要投訴

      你好，消除亞健康狀態，建議經常運動或者是做一些瑜伽，這樣可以把體內的一些毒素都給排出來，而且還可以讓身體變得更強壯。在消除亞健康狀態時，也可以經常做針灸或者是拔火罐，這些都能起到一定的理療效果。每天晚上的睡眠要充足，而且要早睡早起。
      

疾病百科| 亞健康

掛號科室：中醫科、普通內科

溫馨提示：
合理安排工作，適時緩解過度緊張和壓力，調整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習慣，從源頭上堵住亞健康狀態發生。

亞健康是一種臨界狀態，處于亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力、適應能力和反應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：精神負擔過重的人、人際關系緊張的人、壓力大的人 常見癥狀：記憶力下降、注意力不集中、長時間的不良情[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：中醫藥物治療
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甲減與亞健康有何不同 植物神經紊亂屬于亞健康嗎 導致白領亞健康失眠的罪魁禍 亞健康人群要預防重癥肌無力的發生
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