你這種情況考慮是用力過(guò)度劇烈導(dǎo)致了關(guān)節(jié)的損傷，目前需要進(jìn)食軟食，不要用力咀嚼，疼痛嚴(yán)重者，可以口服布洛芬緩釋膠囊消炎止痛，可以采用熱敷的方法促進(jìn)局部的血液循環(huán)，促進(jìn)損傷的恢復(fù)。
      

      根據(jù)你的癥狀可能是顳下頜關(guān)節(jié)的炎癥，顳下頜關(guān)節(jié)的炎癥是一種無(wú)菌性的炎癥。建議你最近注意休息，吃飯的時(shí)候盡量吃軟的東西，可以適當(dāng)?shù)挠命c(diǎn)止痛藥，比如布洛芬，多熱敷熱敷。