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失眠晚上睡不好,隔一個小時醒一次

女 | 43歲 懸賞3個健康幣 2020-12-21 15:57:58 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 最近大概有一周了,晚上睡不好,隔一個小時醒一次,還做噩夢,昏昏沉沉的,近期身體一直不好,胸痛胸悶有時輕微咳嗽,有時后背也疼,做了全身體檢,心電圖和心臟彩超和肺部CT沒有問題,就是有肝囊腫和膽囊壁毛糙,平均紅細胞血紅蛋白含量高31.5,單核細胞百分比高8.6,請專家醫(yī)生給看下,我這是什么原因造成的失眠

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:35:18 我要投訴

      你好,如果晚上容易失眠,建議白天不要過度休息。避免飲用使神經(jīng)興奮的飲品,比如濃茶,咖啡,奶茶之類。睡覺之前可以喝一杯溫?zé)岬呐D蹋犑婢彽囊魳罚潘尚那椋绻ㄆ谟捎谏眢w不適做了多項檢查,心理負擔(dān)較重也會導(dǎo)致失眠。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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