沒有那么持久了怎么辦
男 | 30歲 2020-12-21 08:41:30
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健康咨詢描述： 總感覺自己的時間不是很長，聽朋友一說都二三十分鐘，都不好意思說，很沒面子怎么提高持久度的時間
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-11 10:12:44 我要投訴
每個人的做愛時間不一樣的，也沒有固定的標(biāo)準(zhǔn)時間，只要達(dá)到雙方愉悅就可以的，不要去比較。性交時間短可能與個人緊張，過度興奮、身體疲勞、經(jīng)常熬夜等狀態(tài)不佳有關(guān)，也可能是龜頭過于敏感導(dǎo)致。這種情況下多鍛煉身體，少熬夜，多吃一些對性功能有幫助的食物，同時外用泊艾延時噴劑，降低龜頭敏感度，延長房事時間。
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