大腿根部疼痛不能抬腿

男 | 30歲懸賞3個健康幣 2020-12-20 11:43:29 3人回復來自

健康咨詢描述：周六參加一個越野100公里比賽進行到60公里左右的時候右腿根本疼的厲害不能抬腿一抬腿就疼請問怎么恢復還有木有平時要注意的地方或者恢復動作或者專項練習。之前跑一百公里都木有事這次就突然這樣了

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王俊玲吉林省吉林中西醫結合醫院主任醫師擅長: 重癥感染、感染性休克、急性呼吸窘迫綜合征、外科多發幫助網友：99649

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2020-12-20 11:45:45 我要投訴

大腿根部抬腿比較疼痛，這種情況考慮是有點局部的損傷，建議適當的做局部的熱敷，并且。也可以去醫院的骨科找醫生看一下是否有局部的損傷，然后再適當的做理療，平時避免久坐。

劉燕燕山西醫科大學第一醫院主治醫師擅長: 擅長肺癌，消化道實體腫瘤的內科治療，癌痛的對癥治療幫助網友：40219

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2020-12-20 12:09:33 我要投訴

你好，如果參加越野跑的話，那么要求身體必須得有強健的體魄才可以。如果出現圖中腿部疼痛厲害這種情況有可能是腿部肌肉過于疲勞導致的拉傷。關節以及韌帶等部位出現的炎癥。你可以適當的做一些按摩，針灸。也可以到醫院的康復科進行專業的指導。

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2020-12-20 12:21:51

      根據你病情的描述考慮，你這是跑的步太長了，無氧酵解了，像這種情況下建議你這種吧，嗯，還是平時多運動，然后呢，嗯做完運動或者做之前都要做一些鍛煉，避免拉伸，嗯，然后像這種情況下可以按摩一下推拿按摩一下，可能會好一點拔拔罐。

      以上是對“大腿根部疼痛不能抬腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！